ÜBER MICH
Mein Name ist Michael Spiegel, ich bin 1975 geboren und komme aus der Region Hannover. Ich war aktiver Fußballer und habe während meiner Karriere die DFB B-Lizenz Leistungsfußball erworben und auf Bezirks- und Kreisebene Herrenmannschaften trainiert. Seit 2018 bin ich im Besitz der Athletiktrainer Fußball A-Lizenz und möchte dieses erworbene Wissen weitergeben. Weiterhin bin ich Zertifizierter Blackroll Trainer & Correctives.
Für Leistungsorientierte Mannschaften und/oder Spieler biete ich fußballspezifische Leistungsdiagnostik an.
Personal
Athletiktraining
Athletiktraining autark, personifiziert, als zusätzliches Training zur Verbesserung der Leistungsfähigkeit und um Verletzungen vorzubeugen.
Team
Athletiktraining
Athletiktraining unterstützend zum Team-Training oder als eigenständige Einheit in der Trainingsplanung, zu den
Vorbereitung- und Wettkampfphasen.
Sportart spezifische Leistungsdiagnostik. Erfassung des aktuellen Leistungsstandes. Anamnese, Screening und erstellen von individuellen Trainingsplänen um Verletzungen vorzubeugen und
Leistung zu steigern.
Testing & Programming
Training
- Athletiktraining für den ambitionierten Fußballspieler, zur Leistungssteigerung und um Verletzungen zu vermeiden.
-Dazu Leistungsdiagnostik und individuelle Trainingsplangestaltung.
- Athletiktraining für Mannschaften die Leistungsorientiert arbeiten und sich von anderen Konkurrenten abheben möchten.
- Fußball spezifische Leistungsdiagnostik zur Optimierung der Trainingsplanungen in den Vorbereitung- und Wettkampfphasen.
- Faszien-Training zur Verbesserung der Mobilität und Stabilität, sowie regeneratives Training nach starken Belastungen.
Mobil: +49 (0)176 44519775
Kontakt
